1.要保持镇定，节省体力，不要惊慌失措而手脚乱蹬。

　　2.要扔掉身上的重物，减轻身体的重量。

　　3.如果周围有漂浮物，可以抓住漂浮物，等待救援。

　　4.如果周围没有漂浮物，要屏住呼吸，放松肢体，头向后仰，将嘴巴和鼻子露出水面，尽可能保持仰泳体位。

　　5.深吸浅呼，呼吸时吸气要深，呼气要浅。

　　6.如果小腿抽筋了，可直接将抽筋那条腿的脚趾持续用力向前上方勾，拉伸小腿。

　　暑假里，同学们外出旅行、结伴游玩、参加社会实践的机会大大增加，街道和路口的人流车流也更加繁忙。无论是步行、骑行还是乘坐交通工具，大家都要把交通规则刻在心上。

骑车方面，法律有明确规定，骑自行车需满12岁，骑电动车要满16岁，年龄不够千万别尝试；骑车务必戴头盔，不逆行、不闯红灯；滑板车和平衡车只能在小区或公园玩，不能推上马路。

乘坐私家车时，要系好安全带，12岁以下不能坐副驾驶；下车前让父母查看后视镜，确认后方无行人及车辆后，从右边车门下车；乘坐公交时，要排队上车，不拥挤，坐稳扶好，不把头、手伸出窗外。

步行外出时，别在马路边、停车场追逐打闹、玩球类游戏。

　　暑假期间，同学们居家时间较长，部分同学独自居家的场景增多，夏季用电、用气需求旺盛，空调、风扇等电器高频使用，同时雷雨天气频发，居家安全隐患不容小觑。看似安逸的居家环境，藏着许多容易被忽视的安全细节。

　　如果发生漏电、触电事故，要立即切断电源。如果电源开关太远，可以站在干木凳上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等，将触电者与带电体分开。切忌让带电体碰到自己和他人身体，避免触电现象的再次发生。

　　1.同学们应当学会燃气使用的正确方法，避免错误操作导致事故的发生。

　　2.未成年人使用燃气时需有成年人在旁边看管，如果年纪较小，尽量不要独自使用燃气烧水做饭。

　　3.燃气设施不可以乱动，不论是燃气管道，还是燃气灶、燃气表，都要温柔对待。不可以乱动或乱拧开关，更不能摇晃、碰撞、敲击或拉扯燃气设施，也不可以在燃气管道上乱挂东西。

　　4.使用燃气灶具做饭时，应先开窗通风，保持厨房空气流通。做饭时人不要离开，避免烧干锅引发火灾、汤水溢出、意外熄火等安全事故。

　　5.使用完毕一定要及时关闭灶具阀门和灶前阀，可以将肥皂水涂抹在燃气设备连接处，没有气泡出现则表示正常。

　　6.独自一人在家时，一定要保持机警，发现室内有燃气异味（类似臭鸡蛋味）时，千万不要惊慌，第一时间开窗通风，不要使用明火，不要开关电器设备，切勿在室内逗留，要立即到室外安全处告知大人，防止引发不必要的损失和危险。

　　7.使用燃气灶时，如果连续多次打不着火，要开窗通风一段时间，不要一味地反复打火，及时联系家里的大人或燃气公司专业人员取得帮助。

　　1.健康上网，控制手机、电脑、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络和电子游戏。

　　2.警惕网络上主动加好友的陌生人，谨慎加入群聊，添加陌生人或加入陌生群之前，一定要请大人核实对方身份。

　　3.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

　　4.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发布。一旦发现QQ、微信被盗号，要第一时间告知家长和亲朋好友，防范各类网络诈骗的发生。

　　5.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。

　　6.不在网上与别人争吵、谩骂或暴露他人隐私等。

　　1.家长要增强孩子对互联网金融诈骗的防范意识和防范能力，管理好手机的支付密码，提高手机支付安全等级，避免中小学生受骗后轻易将钱财转出。

　　2.同学们切勿轻信免费送游戏皮肤、游戏道具的消息，不与陌生人私下交易。

　　3.家长应科学引导孩子追星，树立正确的金钱观念，一旦出现付费进群、粉丝见面会、生日应援等涉及转账汇款的金钱交易，务必核实信息。

　　4.同学们面对兼职诱惑务必保持冷静，核实信息，多与家长沟通，别让不法分子有可乘之机，守护自身财产安全。

　　5.切勿轻信网络上随意搭讪的陌生人，不添加陌生好友，被拉入陌生群时应立即退群。对于来历不明的电话、短信、链接，做到不看、不理、不点；对于任何理由的转账、汇款要求，坚决不听、不信、不转账。